내가 살아온 길, 앞으로 살아가야 할 길

사람들의 삶을 세 가지로 구분할 수 있다고 생각합니다.

☞첫째 일생을 살아온 삶이 사회에 기여한 일이 있기에 남들에게 인정받고 존경받는 사람이 있습니다

예를 들어 우리나라 영가를 보면 한글을 만드신 세종대왕 일본의 침략을 물리치시고 승리케 하신 이순신장군,원균 일제에 항거하여 독립을 하기 위해 순국한 안중근 열사, 이준 열사, 개신교 장로로 “한손에는 성서를,한손에는 괭이를”이라는 신념에 따라 1962년에 경기도 용인에 <가나안 농군학교>를세워 농촌운동에 기여한 고 김용기 장로. 6.25. 전쟁으로 부모를 잃고 오갈데 없는 고아들을 위해 <삼농복지재단>을 창립하여 오늘날 54명의 아이들을 키우기 위해 <오류마을>를 만들고 부모를 돌보는 자녀가 없는 어르신들에게 편안이 삶을 살 수 있도록 현재 120명의 어르신들이 내집처럼 평안히 살 수 있도록  <삼농실버마을>를 만드신 고 삼농 송석도 원장님(그분의 사회봉사를 위해 하신 일이 귀하고 존경스럽기에 지금 <오류마을> 앞길을 <삼농 송석도길>이라고 영등포 구청에서 명명함)

<건국대학교>를 설립하여 이 나라 청년교육과 농촌운동의 귀한 지도자를 배출하신 고 유석창박사님

농촌자도자를 배출케 하신 <서울대학교> 고 유달영 박사님, 일제에 항거하여 독립운동을 하신 고 이준 열사. 안중근 열사 유관순 누나 3.1동립운동을 주도한 33인들을 들 수 있습니다.

☞둘째, 부모님을 통해 세상에 태어났으니까 그럭 저럭 아무런  목표없이 살다가 일생을 무의미하게 사는 사람이 있습니다.

☞셋째 이웃과 사회에 해를 끼치다가 마감하는 불쌍하고 딱한 사람이 있습니다.

예를 들어 일제에 나라를 팔아먹은 이완용,송병준이 있습니다.

좋은 부모를 만나 미국 유학까지 갔지만 미국 유학중 나쁜 친구들과 사귀어 노름에 빠져 많은 돈을 잃은 뒤 귀국하여 빚을 갚기 위해 아버지를 칼로 찔러 죽이고 아버지 시신이 있는 곳에 불을 질러 아버지가 불에 타죽었다고 거짓질 행한 것이 발각되어 결국 사형당한 박한상.

625전쟁때 우리군대를 주일를 전방군인들 휴가보내고 그 당시 탱크는 한 대도 없고 장감갑차만 겨우 10대 있었다는 데 이 장갑차를 정비한다는 명목으로 후방에 배치해서 북한 인민군의 남침을 속수무책으로 막을 수 없고 뿐만 아니라 <한강 대교>를 끊어 남쪽으로 피난가기 위해 차를 몰고 한강을 건느는 차가 모두 한강에 떨어져 수많은 사람을 사망케 한 사건 들은 그 당시 분한괴뢰의 지령을 받고 남하한 당시 참모총장이던 채병덕 장군의 부관 리엄광 중위등이 그 좋은 예라 하겠습니다.

나는 부모님을 통해 전한용이라는 나를 낳게 해주신 하나님께 감사드립니다

남다른 지혜와 건강을 주시고 조금이라도 어려움을 겪고 있는 사람들을 도울 수 있는 마음 주셨음을 하나님께 감사드립니다.

길을 가다가도 나이든 분이 리어카에 페지나 기타 물건을 싣고  끌고 가면 뒤에서 함께 밀어즙니다.

어려서부터  지혜를 주셔서 학교 성적도 우수했고 건강해서 달리기를 잘했습니다.

논산훈련소에서 지능지수 검사할 때 훈련생 중에서 제일 높은 받아 훈련마치고 특수병과로 배정받아 당시 포천 1111야전공병단에 배속되었습니다.

또 속기를 배워서 부대에서 <전언통신문>을 발송할 때는 제일 빨리 받아써서 상사로부터 신임을 받기도 했습니다.

1111공병단 근무할 때 부대일을 성실히 잘한다고 휴가를 자주 보내주어서 한때는 보름 부대근무 보름 휴가를 하기도 했습니다.

또한 식사를 잘 할 수 있도록 좋은 이를 주시고 위를 주신 것을 감사합니다.

공병단에 근무할 때 얼마나 밥을 잘먹고 많이 먹는지 별명이 <밥벌레>였습니다.

건강해서 요즈음도 매일 3000보 이상 지팡이도 없이 걷습니다.

나는 가능하면 첫번째 인생을 살아야겠다고 생각합니다.

문제는 아무리 좋은 인생의 목표가 있다고 해도 자신의 일생을 보람되게 살아갈 수 있는 지혜와 인격이 있고 자신의 인생 목포를 이루기 이루기 위해서는 무엇보다도 건강해야 한다고 생각합니다.

나는 어려서부터 내 삶을 그럭저럭 무의미하게 살지 않고 남과 사회에 다소나마 도움이 되고 필요한 삶을 살아야겠다는 생각으로 살았습니다.

나는 무엇보다 나에게 건강주시고 지혜주시고 사회성을 주신 하나님께 감사드리고 나를 이 세상에 낳아주신 부모님께 감사드리고 이모 저모로 나의 삶의 목표를 이울 수 있도록 도와주시는 주위의 사람들에게 감사드립니다.

36년생인 나이에도 눈이 밝아 안경을 쓰지 않고도 성경을 읽을 수 있고 귀가 밝아 타인의 말이나 자연속에서 일어나는 모든 소리등을 들을 수 있고 매일 수천걸음씩 걸을 수 있는 다리의 건강을 주신 하나님께 감사드립니다.

나는 충남 당진시 우강면 성원리에서 5남매 중 장남으로 태어났습니다. 가정은 중산층으로 어린 시절 행복하게 살았습니다.

또한 나에게 어려서부터 건강하게 자랐습니다.

지금도 생생한 것은 내가 우강초등학교 6학년 때(15세) 당진시 면천면에 소재한 면천 중학교 운동회때 초등학생 대항 달리기 시합이 있었는데 400M 달리기에서 1등(13초)으로 달리고 있는 합덕초등학교  선수를 따돌리고 내가 우승하였는데 그 일로 인해서 주일예배 드리려 합덕교회 가려면 우강면에서 합덕교회 가기위해 <서낭댕>이라는 고개를 넘어야 하는데 그때 마다 5-6명의 합덕교회에 다니는 합덕면 출신 아이들이 나를 기다렸다 때리곤 했지만 매를 맞으면서도 주일 예배는 빠지지 않았습니다.

우강초등학교 6년동안 학교 성적은 1.2등을 하여 매우 좋았으며 6학년때는 전교 총반장이었습다다.

6학년때 중학교를 가게 되어 나는 서울의 명문중학교인 ‘경기중학교’. ‘경복중학교’, ‘용산중학교’를 가겠다고 아버지께 말씀드렸더니 기술배워야 한다면 ‘인천공업중학교’ 가라고 직접 원서를 사오셔서 부득이 ‘인천공업학교’에 입학했습니다.

중1학년때 영어 시간에 인천 출신 반친구들로부터 영어 못한다고 무한한 챙피를 당했습니다. 그 당시 인천에는 많은 미군들이 있어 인천 출신 친구들은 쉬운 회화는 할 수 있었습니다.

친구들로부터 영어도 못한다고 챙피를 당한 뒤에 영어 공부를 열심히 하여 전학년에서 가장 영어를 잘하게 되었습니다. 그 일로 지금도 교회에서 주일 예배드릴 때 개역성경 NIV 영한 스터디성경을 사용하고 있습니다.

인천공업중학교 1학년때 서점에서 우연히 덴마크를 부흥시키신 ‘그룬드비 목사’와 ‘이엠 달가스’에 대한 책을 사게 되었습니다.

그 책을 읽는 중 “나도 우리나라의 농촌을 부흥시키고 국가발전에 힘을 쏟아야겠다” 는 꿈을 갖게 되었습니다.

앞으로 꼭 덴마크 코펜하겐 국립대학교에 유학가고자하는 꿈을 안고 고3때 <코펜하겐 국립대학교 총장>에게 국비생으로 유학을 갈수 없느냐고 이메일 보냈지만 거절당했습니다.

외국에 가서 공부를 더 하려면 신학대학에 가야한다고 해서 서대문에 있는 ‘감리교 신학대학“에 입학했지만 목회 때문에 간 대학이 아니었기에 1년 마치고 자퇴하고 말았습니다.

인천공업중학 다닐 때 창영동에 있는 <창영감리교회>를 다녔습니다.

나는 농촌 운동을 하려면 선배님들의 경험과 하신 일들을 배워야 하겠기에 인천에서 수천마리의 닭을 기르시는 인천가나안 농원 원장님이신 장돈식 장로님, 경기도에서 <가나안 농군학교>를 운영하시며 농촌운동을 하시는 김용기 장로님에게 연락을 해서 가고자 했습니다.

그런데 창영교회에 나를 아껴주시고 사랑해주시는 지금은 고인이 되셨지만  유영희 장로님이 계셨습니다.

나의 꿈을 들으시고 앞으로 농촌운동에 좋은 도움이 되실 분을 소개해 주신다며 오류동에 가면 농촌운동하시며 6.25로 부모를 잃은 고아들을 양육하는 <오류애육윈>이 있다고 해서 1961년 4월에 경인선을 타고 <오류애육윈>에 갔습니다.사무실에 들려 농사기술을 배우려고 했던 그 당시 농장을 책임지고 있던 안선생이라고 하는 분을 소개받아서 농사를 짓기 시작했습니다.

몇 주를 농장에서 일하고 있는 데 고 송석도원장님께서 ‘아이들 양육하는 일을 할 수 없는냐’고 말씀하셔서 사무실에서 일하기 시작해서 총무일까지 보게되었습니다.

그때 원아들이 120여명정도 되는 줄로 기억합니다.

고 송석도 원장님께서 <오류애육윈>을 시작하게 된 동기는 그 당시 6.25전쟁으로 부모를 잃은 아이들이 오류동역 근처에 많이 있는 것을 보시고 그 아이들을 데려다가 기르기 시작한 것이 오류애육원이 시작이라고 말씀하셨습니다.

아이들을 돌보면서 한 일은 6시 기상해서 아침 운동하고 청소하고 식사하고 학교 가는 일이었습니다. 저녁에는 식당에 모여 공부를 하는 데 당시 식당에 99단을 벽에 써놓고 읽어서 외우도록 했습니다.

지금 아내를 만난 것도 애육원에 있을 때입니다.

서울 광석교회 다니시는 전도사로 수고하시는 이모님이 계셨는데 믿음이 좋은 처녀가 있다고 소개하셔서 그 당시 서울역 근처에 있던 <궁전다방>에서 지금의 아내를 처음 만보고 마음이 들어 고인이 되신 장인 어른이 오류동에 오셔서 보시고 허락하셔서 결혼하게 되었습니다.

결혼했지만 신혼방이 없었기에 사무실 숙직방을 임시로 신혼방으로 사용했는데 가구 놓으면 자리가 좁아서 겨우 몸만 누울 수 있는 방에서 신혼생화을 해야하니 아내에게 미안한 마음은 이루 말할 수 없었습니다.

그리다가 양계장 옆에 방하나와 마루방이 있어서 우리 내외는 방에서 살고, 용인 농장에서 일한 동생은 용인 농장 가기 전에 마루 방에서 지내야 했습니다.

내가 쓰던 방은 연탄을 썼고 아이들 방도 연탄을 썼기에 저녁마다 아이들 방 연탄을 갈아주는 것도 보통일이 아니었습니다.

뿐만 아니라 당시 수도가 없었기 때문에 지하수를 파서 펌푸로 직접 물을 끌어 오려야 했는 데 그때마다  주방 엽에 있는 펌푸로 가서 내가 직접 펌푸를 돌려 밥을 지을 물과 세수할 물을 퍼내야 했습니다.

오류애육원에 근무할 때 지금 고등학교 영어교사로 있는 큰 딸(49세)과 철강회사 대표로 있는 아들(47)을 하나님께서 허락해주셨습니다.큰 딸은 당시 5살이었는데 99단을 완전히 외워서 화재가 된 적도 있습니다.

그 당시 식사는 거의 보리쌀을 삶은 것에 쌀 약간 넣었기 때문에 아내의 건강이 그리 좋지 못해서 젓이 부족하여 아들이 크는데 지장이 많아 2살 먹은 애가 걷지 못할 정도였습니다.

그때 내가 받은 월급은 그 당시 7.000원이었습니다.

그러니 결혼할 돈이 있었겠습니까?

변변한 결혼 선물로 지금의 안 사람에게 주지 못한 것이 미안 할 따름입니다.

당시 결혼 자금은 고 송원장님께서 돼지 한 마리값 주셔서 그것으로 해결했습니다.

내가 오류애육원에 근무할 때 밑의 여동생은 애육원 사무원으로, 지금 미국 시카고에서 목회하다 정년 은퇴한 동생은 <CCF>사무를 맡아 일했고 셋째 동생은 용인 ‘삼애농원’을 맡아 일했습니다.

오류애육원에서 나의 직분은 총무였습니다.

총무라고 해서 사무만 본 것이 아닙니다.

지금 애육원 정문에서부터 오류동역까지 원장님 소유 밭이 있었습니다. 그래서 아침 사무를 보고 시간나는 대로 밭에서 일하였는데 주로 오이 농사를 지었습니다.

그런데 하루는 공주에서 송원장님 소식 듣고서 농사기술 배우려 왔다고 강기복이라는 청년이 농사기술을 배우려왔다고 해서 나와 밭일을 같이 했습니다.

밭은 지금 애육원 정문에서부터 오류동역 근처까지 매우 넓은 밭이었는데 주로 오이를 생산해서 인천 동인천역전에 있는 농산물 판매소에 팔았는데 오이의 질이 너무 좋아 가장 비싼 값을 받은 기억이 납니다.그때 일을 너무해서 허리가 아파서 오류동역전에 있는 덕산병원(원장 한정철)에 가서 매일 물리치료를 받았습니다.그 일로 허리가 계속 아파서 지금도 동네 병원에서 매일 물리 치료를 받고 있습니다.

오류마을 아이들에게 설교하는 기간은 여름 방학, 겨울방학을 빼고 합니다.

왜냐하면 54명의 아이들의 40%정도만 부모가 없는 아이들이고 나머지는 부모가 아직도 살아계시기  때문에 부모를 뵈우려고 부모님댁에 가는 데 문제는 그애들 부모님 대부분이 이혼한 상태임으로 얼마간은 아버지 집에 머무르고  얼마간은 어머니 집에 머물다 오다 보니 아이들의 마음이 혼란스럽기 그지 없습니다.

또한  감사한 것은 대부분의 잔디회원들이 안정된 직업을 갖고 정상적인 가정을 이루고 있는 점입니다.

진미선 이란 여자 아이는 지금도 자전거로 전국을 일주하며 지난 여름에는 강원도 속초까지 다녀왔다고 보고를 받은 적이 있습니다.

지난 여름에 미선아 요즘도 자전거 타니“ 하고 물었더니 “예 목사님 속초 다녀왔어요”라고 자랑스럽게 대답을 듣고 “미선아 대단하구나 사랑한다 미선아 그러나 조심도록 하라“고 부탁하였습니다.

오류마을에서 근무할 때 오류마을에서 아이들을 돌보면서 농사일을 하고 있는데 어느날 농장 책임자이신 안선생이란 말씀하시기를 “충남 논산 연무대에 장로남이 계신데 5000여평의 땅에 농사에 관심있는 젊은 들을 위해 학교를 지어서 농촌운동에 기여하려는 분이 있으니 전선생이 가면 좋을 것“를 말씀하셔서 곧 발 논산에 내려가서 장로님을 만났습니다.

그런데 기대는 어긋났습니다. 장로님께서 사놓으신 땅에 농촌청년 지도자를 위한 학교를 세우려 하셨는데 장로님께서 경영하시던 사업이 실패해서 할 수 없어 미안하다고 하시면서 연무대 역근처에 있는 500여평의 밭을 사용하라고 하셔서 500여평의 밭에 여러가지 채소를 심어 연무대 시장에 내다 팔았습니다.

내가 5남매의 장남이었기 때문에 논산 연무대에 갈 때 여동생만 빼고 부모님 모시고 4형제가 연무대에 갔습니다.

방이라야 조금했기 때문에 부모님과 4형제 6식구가 자기에는 턱도 없이 작은 방이었지만 하는 수 없이 함께 살았습니다.

밭에서 생산한 채소를 어머니께서 연무대 시장에 가셔서 팔으셨습니다.

나는 자전거를 타고 4km거리에 있는 곳에 가서 감을 사가지고 오면 어머니께서 채소파실 때 함께 팔아서 가족의 생활비에 다소 보탬이 됐습니다.

나는 감을 사가지고 온 뒤에 동리에 있는 작은 방을 얻어서 아이들에게 한글과 영어 기초를 가르쳤습니다.

나는 연무대에 살때에 연무대감리교회에 출석했습니다.

어느날 교회에서 당시 부흥사로 크게 활약하시던 고 박장원목님께서 부흥회를 하시는데 그때 많은 은혜를 받았습니다.

부흥회 때 연무대 훈련소 군목으로 근무하던 감신대입학동문 고 김우영목사도 그 부흥회때 참석하여 방언의 은혜를 받았습니다.

참으로 오래간만의 만남이었습니니다.

그후로 내가 목회할 때 고인이 된 김우영목사가 나에게 영적,물적으로 많은 도움을 주었습니다.

개척교회를 운영할 때 당시 왕십리감리교회를 담임하고 있던 김목사가 나에게 왕십리교회 속회 설교를 맡겨주어서   인천서 서울 왕십리에 가서 매주 설교한 일은 평생 잊을 수 없습니다.

연무대에서 농사를 지으며 살고있을 때 서울 오류마을에서 다시 오류동에 와서 아이들을 맡아 수고해달라는 연락이 와서 즉시 오류동에 와서 아이들을 돌보게 되었습니다.

내가 1961년 4월부터 15년 근무하다 애육원을 그만 두게 된 동기는 원아들이 18세만 되면 애육원에서 퇴원해야 하는 데 대부분의 아이들이 갈곳이 없음으로 당시 보육원 앞편에 있는 농장에서 일했습니다.그때 저는 “18세 이상되어 퇴원하게 된 이이들에게 농장에서 일하는 데 매월 적당강한 월급을 주자”고 원장님께 건의 했지만 거절당했습니다.

이 일로 고민하던 차에 나를 아껴주시던 <서울 YMCA>에 근무하시던 고 유영희 장로님께 <YMCA>에서 직영하던 보육원을 잘 아심으로 그곳에서 아이들을 돌볼 수 없겠냐고 말씀드렸더니 원래 신학대학교에 입학했던 터이니 목회하면 좋을 것이라고 말씀하셔서 목회자의 길을 가게 되었습니다.

만약에 1976년 내가 송원장님께 부탁말씀드렸던 18세 이상 아이들에게 용돈을 주셨다면 나는 그대로 애육원에서 내 일생을 마쳤을른지 모릅니다.

그러나 하나님의 뜻이 계셨기에 목회자의 길을 하게 하신 줄 믿고 하나님께 감사드립니다.

일반 대학교 진학하지 아니하고 신학대학을 졸업해서 목회자의 길을 갈 수 있도록 인도해주신 하나님께 감사할 뿐입니다.

만약에 일반대학에 들어갔었더라면 사회적으로 다소 괜찮은 직업을 갖고 살고 편안이 살았을지 모르지만 지금처럼 무엇인가 좀 보람있는 일을 하지는 못했을 것입니다.

송원장님의 농사 기술과 부모없는 아이들 양육하는 것이 외부에 널리 알려지면서 전국에서 농민들이 자주 찾아와 송원장님으로부터 귀한 말씀듣고 기뻐했던 기억이 생생합니다.

은퇴한 후에 시간이 나기에 한달에 한번 정도 직접 차를 몰고 오류애육원에 들렸습니다.

1986년 초여름으로 생각납니다.

법인 사무실에 지금 병원에 입원해 계신 당시 윤천영 이사장님께서 시간이 허락하면 애육원 아이들 에게 매주 목요일 오후 저녁에 설교해달라는 부탁을 받고 아이들에게 설교하기 시작하여 오늘에 이르렀습니다.

오늘에 이르기까지 협조해주신 윤천영 전이사장님, 전이사장님이셨다던 임순관 장로님, 현 삼농복지재단 이사장이신 이형춘 장로님, 정현철 전이사장님, 고인이 되신 강상현 감사님께 감사드립니다.

코로나로 인하여 수개월 오류마을 아이들을 보지 못해 아이들을 심히 보고 싶습니다.

아이들에게 설교할 때 어려움이 하나 있습니다.

아이들의 나이가 어린 아이들인 미취학아동들과 고등학생까지 55명의 아이들에게 설교하자니 어려움이 이만저만이 아닙니다. 그래서 초등학교 5-6학년 아이들이면 알아듣고 은혜가 될만한 설교를 합니다.

코로나로 인하여 수개월채 아이들을 보지 못해 아이들을 보고싶은 마음 간절합니다. 속히 코로나가 물러가서 사랑스러운 아이들에게 하나님의 말씀을 전하고 싶습니다.

설교의 내용은 대체로 고 송석도 원장님의 삼애정신(1.하나님 사랑 ,2 사람 사랑,3 자연 사랑)을 소개하며 설교를 합니다.

내 나이 86세 임에도 지금도 차를 직접 운전하고 오류마을까지 가서 사랑하는 아이들에게 하나님의 말씀을 전할 수 있는 은혜를 베풀어 주신 하나님 아버지께 감사드립니다.

앞으로 하나님께서 허락하시는 날까지 최선을 다하여 사랑하는 오류마을 아이들에게 ‘하나님의 말씀’을  전하고자 합니다.

아이들에게 설교를 마치고 아이들과 헤어질 때 안타까운 때가 종종 있습니다.

왜냐하면 3-4세 된 어린아이들이 “할아버지 나 업어주세요”라고 말하며 나에게 매달릴 때입니다.

그애들은 자기들을 낳아준 부모로부터 사랑을 못받고 자랐기 때문이 아닌가 생각되기 때문입니다.

또 한번은 오류마을 앞길에서 젊은 부부가 의견충돌로 다투고 있는 모습을 보았습니다.

다투게 된 원인은 부부가 아들이 낳았는데 생활이 어려운지 남편은 아들을 보육원(오류애육원)에 맡기자는 주장이고 아내는 아무이 우리의 생활이 어려워도 내가 사랑으로 잘 기를테니 안된다는 내용이었습니다.결국은 남편의 고집이 그 어린애를 오류마을 출입문 앞에 버리고 간 일입니다.

이와는 반대로 아주 흐믓한 일이 있습니다.

내가 <오류애육원>에서 기른 아이가 성장해서 결혼을 했는 데 부부간의 금실이 아주 좋았습니다.

남편은 가수고 아내는 그 당시 오류마을에서 자랄 때 피아노를 배었습니다.

지금도 남편은 가수 활동을 하고 있고 아내는 <피아노 학원>을 운영하며 아이들에게 피아노를 가르치고 있습니다.

그런데 이 부부에게 생각지 않은 불행한 일이 발생했습니다.

내용인즉 아내가 임신해서 시댁 부모들이 무척좋아했고 빨리 손자를 보고 싶어했습니다.

“며늘아 언제 출산일이지”라고 며느리한테 물었을 때 언제쯤 낳게 됩니다라고 출산일을 말했지만 임신하고 몇 달이 못가서 낙태되는 것입니다.

그러기를 세차레나 했습니다. 그러니 이 부부 심정은 물론 그 부모님의 마음은 얼마나 괴로워겠습니까?

그래서 내가 한가지 구상을 했습니다.

내가 부목사로 근무하던 교회에 산부인과 병원을 운영하는 장로님이 계셨는데 한번은 내가 직접 산부인과병원을 찾아가서 “장로님 이러 이러한 일로 제가 오류마을에서 기른 아이가 결혼해서 아이를 잉태해서 몇 달이 지나면 낙태를 하는데 혹시 장로님 병원에서 아이를 낳은 부부가 버리는 일이 있다면 그 아이를 저에게 알려주세요”라고 말씀드린지 얼마후에 연락이 와서 그 젊은 부부와 함께 산부인과 병원에 가서 그를 데려다가 길렀는데 마침 남자의 혈액형과 그 아이의 혈액형이 맞는 거에요(O형)

그래서 그 어린 아이를 데려다가 호적에 올리고 길렀는데 그 아이는 잘 자라서 대학까지 졸업하고 좋은 직장에서 맡은 바 일을 잘 감당하고 있습니다.

감사한 것은 이들 부부와 그 아들이 음력설때나 추석때가 되면 세식구가 과일을 사가지고 인천까지 가지고 와서 전달하고 큰 절을 하곤 합니다.

오류마을에서 지난 70년간(2021.6.26. 삼농복지재단 70주년) 자란 아이들이 총인원 무려 1.500명이나 됩니다.

집에서 매일 오후 2시 기도시간에는 현재 애육원에 있는 55명의 아이들과 애육원에서 자라서 성인이 되어 사회활동을 하고 있는 잔디회원 92명의 이름을 적어놓고 “사랑하는 아이들아 하나님을 경외하고 사람을 사랑하고 자연을 사랑하는 사람으로 자라서 우리나라와 민족을 위해 쓸모있는 인물들이 되어다오” 그들이 믿음을 갖고 살고 그들의 가정과 직업에 충실하도록 기도합니다.

잔디회 회장으로 있는 김진곤은 강화에서 고 송석도 원장님의 뜻을 받들어 많은 가축을 기르고 있습니다.

김진곤회장을 비롯하여 32명의 잔디회원들에게 수시로 전화통화를 하고 있습니다.

또한 잔디회원들은 매년 회원간의 친목을 갖기 위해 관광 뻐스 2대를 빌려 약 60-70여명의 회원들이 전국 유명한 관광지를 관광합니다.

잔디회원들의 가주지는  <전남 목포> <부산광역시> <충남 대전시,홍성시, 당진시> 등 거주지는 다양합니다.

그때도 같이 가자고 김진곤회장으로부터 전화받고 동행합니다. 동행전에 안전 여행을 위해 하나님께 기도하고 출발합니다.

돌아오는 여행중 점심때는 좋은 점심을 먹고 <삼농복지 재단> 이사장인 이형춘 장로가 얼마간의 용돈도 줍니다. 참으로 흐믓한 일입니다.

애육원에 근무할 때 잊지 못할 기쁜 일이기에 잠시 올립니다.

서울 목동에서 서울 소재 보육원 대항 축구대회가 있었는데 본원 아이들이 우승을 하여 나는 아이들의 무등에 타고 오류동까지 온 기억이 생생합니다.

당시 선수로는 최병기, 최근식, 김석환, 김춘배, 지금은 병중에 있는 나승기 등이었습니다.

만약에 더 축구를 해서 훈련했더라면 국가 대표까지 되지 않았을까 하는 아쉬움도 있습니다.

또한 내가 애육원에 있을 때 매우 슬펐던 일이 있습니다.

조한식군의 자살,. 유순옥양의 교통사고로 인한 죽음. 유중식군의 자살입니다.

어느날 군근무중이던 조한식군이 휴가차 애육원에 드렸다가 술이 취한채 내 사무실에 들렸기에 호되게 야단쳐서 보냅니다.그리고 몇칠 후 부대로부터 한식군이 자살하였으니 시신을 인수해가라는 연락을 받고 강원도 춘천 한강 변에 있다는 연락을 받고 차로 몰고 춘천에 가서 시신을 확인한 결과 자살이 아니라 부대 상관으로부터 매를 심히 맞고 죽자 한강에 버린 것이었습니다.

하는 수 없이 한강가에 묻고 돌아왔습니다.

지금도 후회되는 것은 한식이가 술먹고 나를 찾아왔을 때 부드러운 말로 잘 타이르고 기도했더라면 그런 사고는 나지 않았을 터인데 하는 후회스러움과 아쉬움이 있습니다.

한식에게 남동생 경식이와 여동생 유식이가 있었는데 그 소식은 알 수 없습니다.

또 당시 초등학교 4년이었던 윤순영이가 학교 가기 위해 바른 길로 가지 않고 오류동역 철로길을 바로 건너다가 기차에 치어 사망하여 내가 직접 윤순영의 시신을 소사 묘지에 매장한 일입니다.

순영이의 사고를 통해 깨달은 것은 모든 일에 규율과 규칙을 지키며 살아야 한 것을 깨달았습니다.

또 유중식 군이 수산교회 건너편 산에서 자살한 사건입니다. 너무나 가슴 아픈 일들입니다.

그러나 또한 기쁜 소식도 있습니다.

그 당시 미국이 <CCF>를 통해 아이들을 도운 것도 감사한데 김종구 군과 이원길 군을 미국인이 입양했는데 특히 이원길 군의 양부모는 원길이가 살게 될 집을 만드는데 우리나라 집구조처럼 만들어 살게 하였다는 소식은 너무나 감사한 일입니다.

미국 사람들의 삶이 이처럼 아름답기에 하나님께서 미국을 세계의 최고 선진국으로 만들지 않으셨나 생각합니다.

또한 오류애육원 출신으로 사회적으로 신앙적으로 훌륭한 일을 한분들이 있습니다.

내가 <오류애육원>의 총무로 근무할 때 초등학교 4학년이었던 이형춘 학생이 지금 <삼농복지 재단 이사장>이며 꼴프용 자료 생산업체인 <(주)삼광절밀> 회장이며 <복된교회>장로로 피택받아 주님의 몸된 교회를 잘 섬기는  이형춘 장로,목동교회 원로목사로 계신 홍안의 목사, 장로 재임시 명성장로교회(당시 담임목사-김삼환목사)에 6천명의 수도원 대지를 기증한 김광재 원로장로, 또한 윤덕구 원로장로 등 훌륭한 주의 종들이 있음은 더욱 감사할 일입니다.

또한 감사한 것은 “성경벌레들”(상권-구약편,하권-신약편)이라는 책을 비롯하여 4권의 책을 직접 써서 발행하였고 15년이 넘도록 다음 까페 “성경벌레들”(회원-2.800명)을 이용하여 성도들의 신앙생활에 도움되는 설교와 기타 감동글을 비롯한 좋은 글을 올리고 있는데 이런 은혜를 주신 하나님께 감사할 뿐입니다.

2010년1월20일에 출판한 “성경벌레들” 권당 책값18.000(600권) 당시 돈으로 출판비 10.000.000원 이상과 출판축하연비(간석동 로얄호텔)에서 가진 출판축하연비 1.500.000원. <나의 주 나의 하나님>(1981년 11월4일발행), <의인은 믿음으로 살리라>(1988년3월5일 발행)>출판비 100만원

<이렇게 성장하라(새신자 양육교재)>(초석출판사(1989년12월5일발행)를 출판하는데 어려운 여건하에서도 이러한 출판비를 기쁘게 감당할 수 있도록 협조한 아내에게 더욱 고마울 따름입니다.

이외에도 중부연회 홈페지<기독교 대한감리교 중부연회 홈패지(chrome geogle 중부연회 기독교대한감리회 중부연회 소식과 나눔 원로목사)>란에 매주 좋은 글 믿음의 글 설교를 쓸 수 있도록 허락하신 중부연회 정연수 감독님과 정기수 총무님께 감사드립니다.

또한 매주 목요일에는 100여명의 목회자들에게 이메일을 통해 목회에 도움이 될만한 설교, 말씀묵상, 감동적인 글등을 적어 보내기도 합니다.

너무나 감사한 일뿐입니다.

아무리 좋은 이상과 꿈을 가지고 있다해도 제일 중요한 것은 건강입니다.

이런 말이 있지요

1. 명예를 잃은 것은 손해이다.

2. 돈을 잃는 것은 손해이다.

3. 친구를 잃는 것도 손해이다.

4. 일할 일이 없는 것(무직업)도 손해이다.

5. 그러나 사람이 살아가면서 제일 필요한 것은 건강이다“라는 말이 있습니다.

아무리 남으로부터 존경을 받고 재산이 많고 친구가 많고 직업이 좋다해도 건강을 잃으면 모든 일이 헛되고 맙니다.

그러므로 나이가 들수록 건강에 유의해야 합니다.

이름을 발킬 수 없지만 유명한 부흥감사로 교단의 책임자로 수고했던 원로목사가 치매에 걸려 노인요양원에 입원해 계시단 말을 듣고 매우 충격을 받았습니다.

치매의 원인은 사랑하는 사모님을 여의고 홀로 사시는데 아무도 찾아오지 안와 외로움으로 인한 일이라 하니 가슴이 아픔니다.

목회 하실 때 인간관계가 그리 좋지 못했던 결과라고도 하니 안타깝기 그지 없습니다.

그러므로 평소에 인간관계를 잘해야 할 것입니다.

참고로 노년에 건강을 유지하기 위한 참고 자료를 올립니다. 참고하기 바랍니다.

첫째 믿음을 가지십시오

“사랑하는 자여 네 영혼이 잘됨 같이 네가 범사에 잘되고 강건하기를 내가 간구하노라 [요한3서1장2절]

구약시대-노아,요셉,모세.아브라함,야곱,사무엘,

신약시대-마리아,사도 바울,사도 베드로, 사도 야고보,사도 요한, 안드레,야고보(세베데의 아들), 바돌로매, 야고보(알패오의 아들) 유다(야고보의 아들 다대오), 시몬(가나안 사람)유다(가룟)-“그는 주님을 배신하여 은 30냥에 팔고 끝내 자살하고 말았습니다”. 맛디아,빌립

우리나라-고 김익두 목사, 고 손양원 목사, 고 이기풍목사, 고 한경직목사, 고 전덕기 목사, 조용기 목사, 하용조목사, 서기훈 목사 최초 순교자이며 애국지사인 고 김영학 목사

남궁억 장로(순교자)유관순 누나(순교자) 이준 열사,안중근 열사,이상설,이위종,강종근 목사,신석구 목사,서기훈목사, 이용도 목사,구연영전도사, 최인규권사, 최용신 선생

둘째 베푸는 삶을 사십시오.

17 예수께서 예루살렘으로 올라가려 하실 때에 열두 제자를 따로 데리시고 길에서 이르시되

18 보라 우리가 예루살렘으로 올라가노니 인자가 대제사장들과 서기관들에게 넘겨지매 그들이 죽이기로 결의하고

19 이방인들에게 넘겨 주어 그를 조롱하며 채찍질하며 십자가에 못 박게 할 것이나 제삼일에 살아나리라

20 그 때에 세베대의 아들의 어머니가 그 아들들을 데리고 예수께 와서 절하며 무엇을 구하니

21 예수께서 이르시되 무엇을 원하느냐 이르되 나의 이 두 아들을 주의 나라에서 하나는 주의 우편에, 하는 주의 좌편에 앉게 명하소서

22 예수께서 대답하여 이르시되 너희는 너희가 구하는 것을 알지 못하는도다 내가 마시려는 잔을 너희가 마실 수 있느냐 그들이 말하되 할 수 있나이다

23 이르시되 너희가 과연 내 잔을 마시려니와 내 좌우편에 앉는 것은 내가 주는 것이 아니라 내 아버지께서 누구를 위하여 예비하셨든지 그들이 얻을 것이니라

24 열 제자가 듣고 그 두 형제에 대하여 분히 여기거늘

25 예수께서 제자들을 불러다가 이르시되 이방인의 집권자들이 그들을 임의로 주관하고 그 고관들이 그들에게 권세를 부리는 줄을 너희가 알거니와

26 너희 중에는 그렇지 않아야 하나니 너희 중에 누구든지 크고자 하는 자는 너희를 섬기는 자가 되고

27 너희 중에 누구든지 으뜸이 되고자 하는 자는 너희의 종이 되어야 하리라

28 인자가 온 것은 섬김을 받으려 함이 아니라 도리어 섬기려 하고 자기 목숨을 많은 사람의 대속물로 주려 함이니라

29 그들이 여리고에서 떠나 갈 때에 큰 무리가 예수를 따르더라

30 맹인 두 사람이 길 가에 앉았다가 예수께서 지나가신다 함을 듣고 소리 질러 이르되 주여 우리를 불쌍히 여기소서 다윗의 자손이여 하니

31 무리가 꾸짖어 잠잠하라 하되 더욱 소리 질러 이르되 주여 우리를 불쌍히 여기소서 다윗의 자손이여 하는지라

32 예수께서 머물러 서서 그들을 불러 이르시되 너희에게 무엇을 하여 주기를 원하느냐

33 이르되 주여 우리의 눈 뜨기를 원하나이다

34 예수께서 불쌍히 여기사 그들의 눈을 만지시니 곧 보게 되어 그들이 예수를 따르니라(마태복음20:17-34)

현실에 충실하며 베풀며 살아야 합니다

어디를 가든, 무엇을 하든 동물의 세계처럼 약육강식의 법칙이 존재합니다.

태어나면서 죽을 때까지 정글의 세상에서 살아가야 합니다. 내가 웃으면 남이 울어야 하고 내가 패배하면 남이 승리하는 것은 당연합니다.

사람은 누구나 선과 덕을 갖고 태어나지만 처한 환경에 따라 조금씩 바뀌게 됩니다.

그러니 남보다 조금 더 가진 사람이라면 선행을 베풀며 살아야 합니다.

주는 것과 받는 것을 생각해보면 돈이든 선물이든 친절이든 마음에서 우러나와 주고나면 자존감이 높아지는 것처럼 너무 기분이 좋습니다.

그러나 무엇을 받을 때에는 약자가 된 것처럼 때로는 자존감에 상처를 입기도 하고 마음이 우울해집니다.

꼭 빚을 진 것처럼 언젠가는 갚아야 한다는 생각이 드니까요.

무엇이든 줄 것이 많아 주는 입장에 있다면 잘 살아온 사람이고 행복한 사람입니다.

받는 입장에 있다면 나름대로 열심히 살았다 해도 더 열심히 살아야 한다는 말이 됩니다.

베풂과 나눔에는 꼭 물질 만이 전부가 아닙니다.

내가 가진 재능을 나누는 것입니다.

작가는 한 편의 글로 기부가 되고 성악가는 한 곡의 노래가 기부가 되고 화가는 한 편의 그림이 기부가 됩니다.

내가 잘하는 그 무엇을 나누고 베풀고 기부하며 살아야 나중에 후회를 적게 남깁니다.

이 세상에 영원히 가질 수 있는 것은 없습니다.

나이가 들면 몸이 늙고 병원을 찾게 됩니다.

아무리 가진 것이 많다 하더라도 죽을 때 가지고 갈 수는 없습니다.

어찌 보면 죽는 다는 것, 빈손으로 떠난다는 사실에는 모두에게 공평하다는 것입니다.

아무리 백전백승을 외치던 사람이라도 아무리 가진 것이 없어 온갖 모욕과 멸시를 안고 사는 걸인이라도 죽음 앞에서는 강자도 약자도 한없이 나약한 존재가 됩니다.

죽음이 가까이 오고서야 깨닫게 됩니다.

“내가 왜 앞만 보면 달려왔는지...... 베풀며 살았어야 했는데......내가 왜 노력하지 않고 거리에서 구걸하며 살았는지......”

후회와 질책을 하며 죽음 앞에서 간절함으로 무릎을 꿇습니다.

아마도 죽음 앞에서 초연해지거나 죽음을 삶의 또 하나의 과정으로 순순히 받아들이는 사람은 살면서 베풀고 나눠주고 배려하며 후회 없이 산 사람입니다.

적어도 "꽃이 지고서야 봄인 줄 알았다"는 서글픈 후회는 하지 말아야 합니다.

"밤이 낮을 따르듯, 자신을 충실히 따르는 사람은 누구에게도 진심으로 행동한다." 는 세익스피어의 말이 있습니다.

사람들은 가치있는 것을 위해 대단한 것을 쫓지만 자신을 배신하지 않고 현재에 충실하는 것이 정답입니다.

많이 도전하고 많이 베풀며 치열하게 산 사람일수록 미련도 후회도 크지 않으니까요.

그런 사람일수록 죽음을 순수히 받아들이며 편안하고 아름다운 마무리로 잔잔히 웃음으로 눈을 감습니다.

사람의 임종의 순간을 부면 그 사람이 어떻게 살아왔느냐를 알 수가 있습니다.

눈을 감고 잔잔한 미소로 마감하는 사람이 있는 가 하면, 분노의 표정으로 눈을 뜬 채 삶을 마감하는 사람도 있습니다.

남은 자에게도 떠나가는 자에게도 편안함을 주는 마지막의 모습은 잔잔한 미소를 남지며 떠나는 사람입니다.

“내가 누구이며 무엇을 하며 살았는지 그래서 마음이 편안한지 불편한지를 깨닫는 순간은 삶의 끈을 놓는 마지막 순간입니다.

물이 반 쯤 들어 있는 물 잔 보고 누구는 물이 반이나 남았다고 하고, 누구는 물이 반 밖에 남지 않았다고 말합니다.

똑같은 것을 보고도 긍정적으로, 부정적으로 생각합니다.

무엇이든 긍정적으로 감사하며 살아야 합니다.

감사하는 마음을 가진 사람이 인간관계에 있어서도 성공할 가능성이 높습니다.

감사하는 마음이 긍정적인 행동으로 이끌기 때문입니다.

'감사합니다.' 이 한 마디로 아침을 열면 기분이 좋아집니다.

가족에게 동료에게 '고맙습니다, 감사합니다.'로 하루를 시작하세요.

세상이 밝아집니다.

셋째 감사하는 삶을 사십시오.

14. 또 형제들아 너희를 권면하노니 게으른 자들을 권계하며 마음이 약한 자들을 격려하고 힘이 없는 자들을 붙들어 주며 모든 사람에게 오래 참으라

15. 삼가 누가 누구에게든지 악으로 악을 갚지 말게 하고 서로 대하든지 모든 사람을 대하든지 항상 선을 따르라

16. 항상 기뻐하라

17. 쉬지 말고 기도하라

18. 범사에 감사하라 이것이 그리스도 예수 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻이니라

19. 성령을 소멸하지 말며

20. 예언을 멸시하지 말고

21. 범사에 헤아려 좋은 것을 취하고

22. 악은 어떤 모양이라도 버리라(데살로니가전서 5장14-22)

감사의 힘 50가지를 평생 명심하십시오.

1. 부모에게 감사하라. 그 분은 나의 후견인이요 창조주다.

2. 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 밥먹듯 감사하라.

3. 아침마다 하루 분량의 생명을 얻는다. 감사 감격 감동으로 수용하라.

4. 자부심이 강한 사람은 감사의 달인이다. 행운의 여신과 손을 잡아라.

5. 시련에 감사하라. 아픔을 통하여 완성의 길을 찾게 된다.

6. 감사의 친구가 되라. 친구 따라 강남 간다는 말도 있다.

7. 밥을 보면 감사하라. 밥은 하늘이 내려준 생명 원소이다.

8. 물 한모금 마시고도 감사하라. 물의 성분까지도 달라진다.

9. 더운밥 찬밥 가리지 마라. 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운밥 된다.

10. 믿는 신에게 감사하라. 불철주야 나를 인도하는 분이다.

11. 감사의 말이 몸과 마음을 치유한다. 감사에 나를 맡겨라.

12. 감사하는 사람은 장수한다. 면역세포가 100배 증가하는 것이다.

13. 힘들면 감사하라. 어려움은 극기력 향상의 훌륭한 스승이다.

14. 실패를 피하여 말라. 실패는 성공의 어머니다.

15. 피해 입었어도 웃어 넘겨라. 가해자가 안된 것만 해도 천만다행이다.

16. 도둑 맞아도 감사하라. 목숨 안 뺏긴 것만 해도 천운이다.

17. 물건을 잃었다고 속상해하지 말라. 양심이 남았음에 긍지를 가져라.

18. 욕 먹으면 기뻐하라. 행실에 이로운 보약이다.

19. 병이나면 감사하라. 몸 조심하라는 하늘의 신호이다.

20. 운전 중 딱지를 떼면 감사하라. 교통경찰이 내 생명 지켜준 것이다.

21. 언제나 좋은 날이다. 비가 오면 만물이 자라나고 날이 개면 상쾌하다.

22. 책을 펴면 감사하라. 좋은 책은 인생의 네비게이션이다.

23. 미운 사람에게 감사하라. 감사분량을 키워주려는 신의 배려다.

24. 건강하려면 감사하라. 스트레스도 감사에 편입된다.

25. 남을 돕는 것은 복을 짓는 일이다. 복 짓는 일에 동참하라.

26. 즐겁게 일하라. 즐거움은 살아서 경험하는 천국이다.

27. 쉴 수 있는 공간에 감사하라. 밤마다 나를 편안한 세계로 인도한다.

28. 차를 탈 때 감사하라. 걸어 갈 곳을 한달음에 데려가준다.

29. 자녀가 꼴찌해도 감사하라. 이제 올라 갈 일만 남아 있다.

30. 빚이 있으면 당당하라. 빚도 재산이고 능력이다.

31. 불행 중 다행은 있어도, 다행 중 불행은 없다. 불행 앞에 감사하라.

32. 천지만물에 감사하라. 나에게 가장 큰 자산이다.

33. 좋은 친구에게 감사하라. 나에게 가장 큰 자산이다.

34. 좋은 말씀에 감사하라. 좋은 말씀은 영혼의 양식이다.

35. 인맥은 감사함을 바탕으로 자라난다. 자신을 되돌아보자.

36. 안아주라고 손이 앞에 있다. 뒤에 손 없음을 감사하라.

37. 두 다리가 있음에 감사하라. 한 다리로 힘들게 걷는 사람도 있다.

38. 눈과 귀가 있음에 감사하라. 보고 듣지도 못하는 사람이 백만명이 된다.

39. 시련은 삶의 필수 과목이다. 연마함으로 교만을 겸손으로 변화시킨다.

40. 불평하지 말라. 그것은 독배를 마시는 것과 같다.

41. 감사의 안경을 쓰면 모두가 감사할 것 뿐이다. 안경을 바꿔 써라.

42. 부부싸움도 쓰다듬어주며 하라. 늙으면 그것도 추억이 된다.

43. 위하는 마음으로 헤어져라. 그 동안 살아준 것에 감사하라.

44. 깨우침을 주는 글에 감사하라. 글 하나가 나의 삶을 바꿔 놓는다.

45. 만나는 사람마다 감사하라. 감사의 전도가 세상을 바꾼다.

46. 성경은 감사함의 터널이다. 성경의 터널을 반드시 지나라.

47. 장의차를 보면 감사하라. 선배가 나에게 메시지를 보내고 있다.

48. 감사의 말은 최강의 기도다. 주위의 모든 사람이 복을 받는다.

49. 날마다 감사 할 일을 5개씩 써라. 하늘의 축복이 나에게 임한다.

50. 죽을 때도 감사하라. 천국의 비자는 저절로 나온다.

넷쩨 건강에 유의하십시오

몸에 좋은 운동법 ✦

1) 숨차지않게 걷는다.

숨이 차다는 것은 심장으로 공급되는 기의 양이 심장이 소모하는 기의 양보다 적은 것을 의미한다.

숨이 차기 직전의 상태를 유지하는 것이 좋다. 처음에는 이 양을 정확이 알기 어려우므로, 연습이 필요하다.

산에 갈 때에는 숨이 차려고 하면 그 자리에서 선채로 1분간 쉰다. 1분을 쉬어서 숨이 진정되면 다시 산행을 한다.

1분을 쉬어서 숨이 진정되지 않으면, 휴식의 포인트를 놓친 것이다.

더 빨리 쉬어서 1분에 괜찮아지는 포인트에서 쉬도록 해야 한다.

즉 1분 어치 산행을 하는 것이다. 이것이 몸에 좋은 운동 강도이다.

2)피로하지 않은 만큼 운동하라.

운동 후에 피로하다면 운동으로 기운을 벌어들여 이익을 본 것이 아니고, 기가 소모되어 손해 본 것이다.

기의 손해가 누적되면, 구조적 파괴로 이어진다. 당연히 심장이 나빠진다.

심장 뿐 아니라 전신적으로 기를 손해 보기 때문에 관절도 나빠진다.

피로가 누적되게 되어 많은 병이 생긴다. 이것이 몸에 좋은 운동의 총량이다.

3) 운동시에 통증이 느껴지면 안 된다.

운동 시에 몸의 어디에고 통증이 나타나면 운동의 강도와 양이 지나친 것이다. 당연히 몸에 좋은 영향을 주지 않는다.

이 세 가지가 몸에 좋은 무통운동법이다.

* 무엇이든 과하면 안된다는 옛말이 있읍니다

식사부터 ...... 운동도 예외는 아닙니다

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다섯째 식사를 잘하십시오

콩 간건강에 좋은 음식 알아볼까요.

잘 알고 있듯이 간 건강은 우리 몸의 건강에 매우 중요한 작용을 한다.

우리가 소비하는 지방과 단백질, 탄수화물을 관리하는 역할을 한다.

건강이 좋지 않으면 각종 질병을 일으킬 수 있다.

간은 인체 기관의 강자다.

간은 단백질, 콜레스테롤, 담즙, 비타민, 미네랄, 심지어 탄수화물까지 만드는 등 다양한 주요 기능을 한다.

간 건강을 해치는 대표적인 요인은 '음주'와 '과로'다.

40, 50대 남성, 특히 40, 50대 남성의 경우 사회생활을 참기 위해서는 음주와 과로가 불가피하다.

이 때문에 간건강에 좋은 음식을 찾아보고 간건강에 도움이 되길 바랍니다.

간에 이로운 음식은?

모든 음식이 간에서 대사 되어 신체에 필요한 에너지로 바뀌게 됩니다.

간장이 좋지 않으면 에너지가 부족해지거나 간에 소진되어 쉽게 피로해집니다.

이때 현미, 잡곡, 통밀, 율무, 팥, 수수, 보리 등의 곡물은 단순한 당류가 아니다 또는 지방류입니다.

단, 비만과 고지혈증 환자는 고열량 식품으로 인해 지방간에 걸릴 수 있으므로 주의가 필요합니다.

또한, 섬유질이 풍부한 음식, 채소를 많이 먹는다.

과일 곡물 등 튀기거나 기름진 음식을 줄이고 은은한 식습관을 갖는 것도 중요하다.

튀김보다는 물로 끓이는 것이 좋고 설탕이 든 음료보다는 물이나 녹차를 마시는 것이 좋다.

간 건강에 좋은 음식

1. 녹차

간을 위한 건강한 식단 녹차 또한 음식에 포함된다. 녹차는 카테킨 항산화제가 풍부하다. 한 연구에 따르면, 녹차는 간암을 포함한 일부 암을 예방하는 데 도움이 된다고 합니다. 뜨거운 녹차를 마시면 카테킨을 많이 섭취할 수 있고, 차가운 녹차나 음료로 만든 녹차는 이보다 훨씬 낮으니 즉시 뜨거운 녹차를 드시기 바랍니다.

2. 물

간을 건강하게 유지하는 것이 가장 좋습니다. 한 가지 방법은 건강한 체중을 유지하는 것이다. 이러한 이유로, 탄산음료와 주스 대신 물을 많이 마시는 것이 도움이 됩니다. 물을 많이 마시는 것이 체중 관리에 좋다는 것을 기억하세요.

물은 간에만 좋은 것이 아니다. 건강과 체중 관리 또한 우리 몸에 중요한 요소이기 때문에 우리는 물을 많이 마시는 습관을 들여야 합니다.

3. 시금치

시금치는 글루탐산을 함유하고 있다.

잎이 무성한 야채에. 글루탐산이라고 불리는 강력한 항산화제가 있는데, 이것은 간 기능을 적절하게 유지하는데 도움을 줍니다. 그러므로, 잎이 많은 야채의 섭취를 늘리는 것은 간 건강에 좋다.

특히 시금치. 간 건강을 위한 녹색 채소 중 하나이므로, 이것을 기억해 주십시오.

4. 아몬드

견과류는 예방에 도움이 된다. 연구는 지방간, 특히 아몬드는 지방간을 예방하는 데 도움이 된다는 것을 보여주었다.

아몬드는 또한 비타민 E의 좋은 원천이고 심장 건강에 좋습니다.

과자 대신 견과류를 먹는 것은... 건강을 유지하기 위한 좋은 습관 중 하나인 간식 대신

아몬드나 샐러드를 먹음으로써 섭취량을 늘리세요.

그것은 여러분의 간 건강에 좋아요.

5. 블루베리

블루베리는 블루베리라고 불리는 많은 성분을 포함하고 있습니다. 페놀 영양소는 비만과 높은 콜레스테롤과 관련된 비알코올성 지방간 질환을 예방하는 데 도움이 된다. 블루베리 외에도 다크 초콜릿, 올리브, 그리고 자두도 폴리페놀 함량이 높습니다.

6. 브로콜리

브로콜리는 미국 국립암연구소가 선정한 10대 암 예방 식품 중의 하나다.

채소를 많이 먹는 것은 간 건강을 유지하는 중요한 부분이다.

특히 브로콜리는 간에 좋다.

건강한 채소로 유명한 브로콜리가 지방간 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다.

특히 지방간이 걱정된다면 평소 브로콜리를 많이 먹는 것이 좋다.

7. 오트밀

섬유질이 풍부한 음식은 간에 좋다고 한다.

시리얼은 섬유 함량이 높을 뿐만 아니라 다이어트에 도움이 되며 간 질환 예방에 중요한 요인 중 하나가 체중 관리이기 때문에 시리얼을 통한 섬유 섭취량 증가와 체중 관리로 간 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있다.

8. 커피

너는 커피가 간에 유익하다는 것을 아니? 연구에 따르면 커피를 하루 두세 잔 마시는 것이 간 건강에 좋은 것으로 나타났다. 커피는 과도한 음주와 건강하지 못한 음식으로부터 간을 보호할 수 있다. 이 밖에 일부 연구에서는 커피가 간암에 걸릴 위험을 낮출 수 있다는 결론을 내놓기도 한다.

하루 2~3잔의 커피를 마시는 사람은 그렇지 않은 사람보다 간암에 걸릴 확률이 50% 낮다.

하지만 무조건 커피를 마시면 오히려 건강을 해칠 수 있으므로 하루 3잔 이하의 커피를 마시는 것이 몸에 좋다는 점을 명심하자.

9. 자몽

자몽 천연 바우처 함유 간을 보호하는 항산화제. 롤링 닝과 롤링 진이라는 이름의 식재료다.

동물에 대한 몇 가지 연구에 따르면 이 두 성분은 간을 손상으로부터 보호하는 데 도움이 된다.

이 효과는 감소를 통해서이다. 염증이 적고 세포를 보호하여 이루어집니다. 이 두 가지 항산화제가 만성 염증으로 인한 간 섬유화 발생률을 낮추는 것으로 나타났다.

생쥐의 실험에 따르면,나린벤젠은 간지방량을 줄이고 지방을 태우는 데 필요한 효소 수를 늘려 지방이 간에 쌓이는 것을 막아준다. 나린진은 알코올 부작용도 보완해 알코올 대사를 개선했다.

10. 포도

포도는 여러 가지 효능을 가지고 있다의 식물화합물. 대표적인 성분이 레스베라트롤이다. 몇 가지 동물 실험에서 포도와 포도 주스는 간에 아주 좋은 작용을 한다는 것을 증명하였다.

포도를 자주 마시면 포도주스, 염증이 감소하고 손상을 방지하며 항산화력이 높아진다. 인간을 대상으로 한 소규모 연구에서 포도씨 추출물로 만든 보충제를 3개월간 복용한 후 간 기능을 얻었습니다. 개선되었다.

11. 백년초

백년초는 부채꼴 선이라고도 한 다인장 또는 팜 선인장은 식용 선인장의 일종이다.

이런 선인장의 과일과 주스는 용도가 가장 넓다. 백 년 식물이 오랫동안 궤양, 상처, 피로, 간 질환을 치료하는 데 사용돼 왔다. 55명을 대상으로 조사한 결과 백 년 초본 추출물이 숙취 증세를 완화한 것으로 나타났다.

100년 된 추출물을 섭취하는 사람은 메스꺼움을 느끼지 못하며, 입이 마르고, 식욕이 부진하다. 음주 전에 추출물을 마신 사람은 심한 숙취에 걸리지 않는다.

연구팀은 "음주 후 생기는 염증을 줄이기 위한 것"이라고 결론 내렸다.

쥐의 또 다른 연구이 미 간에 해롭다고 알려진 살충제를 함께 흡입하면 100년 동안 추출물을 섭취하면 효소와 콜레스테롤 수치를 정상화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.

결론은 100주. 기념 과일과 주스는 염증을 줄여 숙취 해소에 도움이 된다.

또 음주로 인한 간 손상으로부터도 보호할 수 있다.

12. 비트쥬스

사탕 무즙이나 주스에 들어있다 질산염과 베타 레인이라는 항산화제가 있다.

이들 성분은 심장 건강에 좋으며 산화 손상과 염증을 감소시킨다.

치매 예방에 좋은 음식 6가지

1. 콩

콩은 뇌에 들어있는 인지질의 하나이면서 생체막을 구성하는 레시틴을 많이 함유하고 있습니다.

이 성분은 우리 몸의 대사 작용과 세포를 활성화해주는 역할을 하여 기억력과 집중력 향상에 도움을 줍니다.

또한 콜레스테롤을 낮춰주고 신경 전달 물질을 만드는 데 기여합니다.

이 성분을 지속적으로 섭취하면 뇌 기능을 강화해주고, 치매 예방에도 긍정적인 효과를 가져다줍니다.

이외에도 콩에 든 식물성 단백질과 복합 당도 뇌의 에너지 성분으로 활용됩니다.

2. 우유

우유에는 칼슘과 마그네슘이 풍부하게 함유되어있습니다.

이 성분들은 신경 기능을 조절하여 뇌 건강에 도움을 주어 혈관성 치매 예방에 좋습니다.

우유의 칼슘 체내 흡수율은 멸치에 비해 2배 이상 높다고 합니다.

또한 우유에는 체내 흡수율이 높은 비타민 B12가 함유되어 있습니다.

이 성분은 뇌신경 조직의 손상을 줄여주어 치매를 예방해줍니다.

어느 한 연구결과에서, 하루에 1컵 정도의 우유를 마시는 노인의 경우, 치매 발병 확률이 낮았다고 합니다.

3. 브로콜리

브로콜리에는 설포라판이라는 성분이 들어있습니다.

아밀로이드 베타 플라크는 치매 환자들의 뇌세포 밖에서 응집되는 끈적한 단백질을 말합니다.

설포라판은 아밀로이드 베타 플라크 생성을 감소시키고 제거해주어 치매 예방에 도움을 줍니다.

또한 브로콜리에는 엽산이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

엽산은 기억력 감퇴, 뇌졸중을 유발하는 호모시스테인 감소에 도움을 주어, 치매 예방에 효과적이랍니다.

4. 아보카도

아보카도에는 리놀산과 불포화지방산이 풍부합니다.

리놀산은 콜레스테롤의 산화와 분해를 막아주어 뇌의 혈액순환을 원활하게 해 줍니다.

또한 스트레스에 지친 뇌를 완화해주는 기능도 있습니다.

그리고 뇌신경세포 간의 물질 전달을 원활하게 만들어주어 뇌 손상을 예방해주며, 기억력과 집중력 및 학습능력 향상에도 좋습니다.

5. 등 푸른 생선

고등어, 삼치 의 등 푸른 생선에는 오메가 3 지방산을 함유하고 있어 건강에 아주 좋은 음식입니다.

이 성분은 몸에 해로운 중성지방 수치를 줄여, 인지 기능이 떨어지는 속도를 낮춰줍니다.

또한 등 푸른 생선에는 오메가 3 이외에도 판토텐 신이라는 성분이 들어있습니다.

이 성분은 신경 전달물질인 아세틸콜린 합성에 중요한 역할을 하여 치매를 예방해줍니다.

그리고 뇌를 활성화시키는 DHA 성분이 들어있는데, 이 성분은 기억력, 학습능력을 높여주고 정상적인 인지 기능을 도와주어 판단력을 높여주는 효과가 있습니다.

6. 견과류

호두, 아몬드, 땅콩, 잣 , 아미 씨 등의 견과류에는 세포막을 구성하는 불포화지방산이 70%가량 함유되어있습니다.

또한 견과류는 뇌세포에 쌓이는 노폐물을 제거해주고, 뇌의 기능 활성화시켜 기억력과 집중력을 높여준답니다.

또한 노화를 막는 항산화제가 많이 함유되어있어 견과류를 골고루 섭취하면 뇌세포의 노화 방지에도 도움을 줍니다.

이렇게 오늘은 치매예방에 좋은 음식들 6가지에 대해 알아보았습니다.

평소의 식습관을 관리하는 것만으로도 치매 예방에 큰 도움이 될 수 있다고 합니다.

이외에도 치매에 좋은 음식에는 베리류, 녹색 잎채소, 녹차, 오미자, 연근, 달걀 등이 있다고 합니다.

참고로 고 송석도원장님께서  <오류애육원>을 개원하는 데 도움이 되었던 ‘덴마크의 부흥 : 그룬트비히 목사’와에 관한 내용과 잔디회원들에게 말씀하신 내용을 첨부하여 올리니 참고하기 바랍니다,

잔디 회원들에게

( 송석도 원장 말씀중에서)

1978년 8월5일

“인간은 강하면서도 약한 것이며 훌륭하면서도 부족한 것이 인간인 줄 안다. 인간이 세상을 살아가노 라면 기쁨과 괴로움, 행복과 불행이 따르기 마련이다.

지난날 행복했던 사람이 다음 세대에 불행해지고 현재 불행한 입장에 살고 있으나 후일에 큰 성공을 하고 후배들과 행복하게 살아갈 수 있다.

잔디회원들은 원대한 포부를 품고 꾸준한 노력으로 서로 엉켜 뭉쳐서 땅속 깊이 뿌리를 박고 눈보라치는 겨울이나 뜨거운 복중 가뭄에도 사람들이나 송아지 떼가 마구 밟아도 소리없이 뻗어나가기 바란다.

누가 뭐라고 하던 조물주이신 하나님의 성경 교훈을 항상 밑걸음 삼고 정의 교양을 더욱 쌓고 부지런하고 검소하며 이웃에 모범이 되도록 서로 돕고 서로 존중하며 다같이 가치있게 즐겁게 살아가는 행복을 찾아 꾸준히 참고 노력하며 살아가자.

1988년 6월 22일 전지전능하시고 거룩하시며 자비하신 하나님께서 선하게 열심히 살아가는 하나님이 주신 자녀 너희들에게 더욱 충만한 은혜 내려주기를 기도드린다.

돌이켜보건대 너희 어린 시절 나와 같이 비참한 고생속에서 자라고 학교 공부도 못시켜 냉혹한 세파 속에 맨주먹으로 망망대해 파도 속에 쪽배를 타고 떠나가는  것처럼 떠나 좌절하지 않고 굳은 의지와 피나는 노력으로 자수성가하고 성실히 살아가는 것만 생각해도 내 마음이 항상 흐믓하고 감격스러운데 백발이 성성한 우리 부부를  뜨겁게 위로해 주고 후배들을 위해 먼길을 제백사하고 찾아와 정성껏 도와주니 고맙고 흐믓한 마음 이루 헤아릴 수 없으며 눈물이 글썽거려 진다.

세상은 날이 갈수록 험악해지고 유혹이 많아 타락에 빠지기 쉬운 세상이 되어가니 나는 항상 너희 자녀들을 어릴 떼부터 참되고 성실하게 양육하여 대대 손손히 행복하게 번영되기를 원한다.

내가 덕분에 여러나라를 돌아보고 느낀 것은 우리를 긍휼히 여기시는 여호와 하나님의 계명을 받들고 구세주 예수님의 진리 말씀을 연구하고 깨닫고 실행하며 살아가는 것이 영원한 축복받는 길로 깊이 믿어진다.  학교교육도 사업발전도 하지만 대를 이어갈 자녀들을 예수님의 성경 말씀대로 가정 교육을 열심히 하며 한사람도 낙오되는 일이 없도록 손목잡고 지도하기 바라는 마음 간절하다.

새벽 3시에 일어나서 너희들 생각이 떠오른다. 너희들 어린 시절 쌀밥한번 배부리 못먹이고 운동화 한 켤레 못 사주고 양육하던 생각이 난다. 아무쪼록 행복들 하기 바라며 고마운 내 심정을 보낸다.“

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덴마크의 부흥 : 그룬트비히 목사

세계에서 제일 살기좋은 나라는 <덴마크>라고 합니다.

<덴마크>는 세계에서 가장 뛰어난 "사회복지 제도"를 자랑하고 있습니다. <덴마크>는 의료보험과는 상관없이,국민 누구나 무료로 치료를 받고 약을 타서 먹을 수 있습니다. 또한 남녀노소 상관없이 만 65세가 되면 정부로부터 죽을 때 까지 "연금"을 받을 수 있습니다.

교육제도 또한 유치원에서 대학원을 졸업할 때 까지 등록금 내는 일 없이 무상으로 공부할 수가 있습니다.

이것 역시 국가가 모든 것을 부담합니다.

그 뿐만 아니라, 대학생이 되면 정부로부터 매달 300달러 우리나라돈 45만원의 용돈을 주는데 이것은 유학생에게도 동일하게 주어지는 혜택입니다.

한마디로 <덴마크> 학생들은 등록금 걱정 없이 마음껏 공부를 할 수가 있습니다.

하지만 <덴마크>라는 나라가 처음부터 잘살던 나라는 아니었습니다.

<덴마크>는 지금으로부터 150년전만해도 매우 가난했던 나라입니다.

<덴마크>의 기후는 3달 동안만 해를 볼 수가 있습니다. 우리나라의 여름에 해당하는 6,7,8월을 제외한 나머지 9개월 동안은 안개, 구름 등에 가려 해를 전혀 볼 수가 없습니다. 겨울에 해당하는 12월, 1월, 2월은 아예 해를 구경할 수없고 아침부터 저녁까지 캄캄하기만 합니다.

지하자원 또한 없습니다.

땅도 황무지였습니다.

1864년에는 독일과의 전쟁에서 완전히 패했고, 막대한 전쟁 보상금을 물어주어야만 했습니다.

전쟁으로 인하여 그나마 농사를 지을 수 있었던 땅마저도 독일로에 모두 빼앗기고 말았습니다.

막대한 전쟁 보상금을 물게되어 국립은행은 파산하였고, 이로 인해 시민들은 국가에 대한 불신, 그리고 소망이 없는 나라에 대한 원망 등으로 술취하고 도박하며 방황하기에 이르렀습니다.

이런 국가적 위기를 이기고 덴마크를 바꾸는데 중추적 역할을 담당했던 사람이 있습니다. 그 사람이 바로  목사님이였습니다.

그룬트비 목사님을 통하여 오늘의 <덴마크>가 있게 된 것입니다.

<덴마크> 사람들은 이 분을 굉장히 존경합니다. 나라의 아버지가 누구냐고 물어보면 <덴마크> 사람들은 그룬트비라고 이야기 합니다.

그룬트비는 <코팬하겐 신학대학교>를 수석으로 졸업한 매우 똑똑한 사람이었습니다. 목사 고시에 통과한 후 10분 동안 목사님들 앞에서 설교를 테스트 받는 자리에서 그룬트비는 "덴마크 교회 목사님들이여 회개하라" 라는 제목으로 설교를 하였습니다.

목사님들을 비판하고, 지적하는 이 설교로 인하여 목사님들의 심기는 불편해졌고 결국 목사님들은 그룬트비의 자질을 문제 삼아 목사 발령을 유보하게되었습니다.

결국 목회를 하지 못하게된 그룬트비는 열등감과 분노에 휩싸이게 되었습니다. 아니 나같이 똑똑하고 실력있는 사람에게 왜 목사 발령을 하지 않는 것인가? 이런 생각에 그룬트비는 원망과 열등감에 휩싸이게 되었던 것입니다.

얼마 후 조그만 섬에 목사로 발령을 받게 되었는데 그룬트비는 더욱 심한 열등감 그리고 분노에 휩싸이게 되었습니다. 그것 역시 자기 처럼 실력이 좋고 신학교를 수석으로 졸업한 이에게 겨우 작은 섬에 발령을 보내었다고 하는 열등감에 빠져 그는 노이로제, 우울증에 빠져 결국 신경쇠약에 이르게 되었습니다.

그러던 그룬트비 목사님은 42세에 극적으로 성령 체험을 하게 됩니다. 성령체험 사건 이후 그는 모든 병으로부터 자유함을 얻게 되었고 그에게 있던 모든 교만이 깨지고 변화되었습니다.

성령으로 말미암아 변화를 받은 그룬트비는 어느날 환상을 보게 되는데 그 환상은 <덴마크>는 잘 살 수 있다, 소망이 있다는 환상을 보게 되었습니다. 그리고 국민들에게 도전을 주기 시작하였습니다.

나라가 망하고 어려울 때 그룬트비 목사님은 이렇게 설교하였습니다.

"지옥문에서 돌아서자" 지옥문에서 돌아서는 길은 잃어버렸던 신앙을 회복하는 길이다.

밖에서 잃어버린 것 안에서 다시 찾자는 마음으로 청년들에게 3가지를 사랑하라고 가르쳤습니다.

첫째, "하나님을 사랑하라"!

둘째, "조국을 사랑하라"!

셋째, "백성을 사랑하라"!

이 외침을 통하여 <덴마크>의 성도들 그리고 국민들의 마음이 뜨거워지기 시작하였으며  <덴마크>에 영적대각성 운동이 시작되었습니다. 이로 인해 나라의 모든 젊은이들이 환상을 보게 되었습니다.

이 때   <덴마크>는 끝장이다, 소망이 없다라고 외쳤던 엔니코 달가스는 그룬트비 목사님의 설교를 통해 은혜를 받고 감동을 받아 환상을 보게 되었는데 하나님께서는 자신을 통하여 황무지 땅을 옥토로 만드신다는 환상을 보게 됩니다.

이후 달가스는 청년들에게 황무지 땅을 개간하여 옥토로 만들자는 말로써 청년들에게 도전을 주었고 전국의 수많은 청년들이 이 운동에 참여하기에 이르렀습니다.

<덴마크>는 북극 바람이 불어 오기 때문에 여름에도 서리가 내려 씨앗을 뿌려도 열매를 기대하기는 어려웠습니다.

바람 때문에 농사를 지을 수 없자 그는 13년 동안 성공과 실패를 경험하며 땅에 나무를 심었습니다.

그리하여 결국 213만평의 땅을 개간하기에 이르렀습니다. 이로 인하여 농촌이 바뀌었습니다.

<덴마크>의 개혁운동의 바탕은 영적대각성에 바탕을 둔 것이었습니다.

이 운동을 통해 은혜받은 한 사람인, 크리스틴콜은 나라를 바꾸는 방법은 청년들에게 예수 그리스도를 심어 주어야 한다, 젊은이들을 교육시켜서 국민정신을 깨워야 한다는 마음으로 국민고등학교를 세우게 되었습니다.

국민고등학교는 지도자를 키우는 학교입니다.

학교 수업은 토론식으로 되어 어떻게 하면 나라를 일으켜 세울 것인가 하는 주 목적을 가지고 열띤 학문을 연구하는 학교입니다.

교과과정은 50%가 성경교육입니다.

성경의 말씀으로 정치,경제,사회,문화를 바꾸자는 것입니다.

결국 한 사람 그룬트비 목사님을 통하여 <덴마크>는 세계에서 제일 가는 나라가 될 수 있었습니다.

한 사람의 마음에 성령의 불이 붙자 이 불로 말미암아 위기 가운데 있던 나라가 살 수 있었던 것입니다.

교회와 사회는 이러한 사람을 만들어야 합니다.

이것이 바로 하나님께서 보여주시는 비전입니다.

나 자신에 관해 너무나 자랑만 해서 죄송합니다.

널리 이해해 주시고 위하여 기도해주시고 마음으로라도 도와주시기 바랍니다.

2021년 11월 5일

기독교 대한감리회 중부연회 구월지방 흰돌교회

원로목사: 전 한 용